论曰：服石所宜饮食时，宜以自调护，随所取适。若一一依方慎之，则动成滞碍，能依此法，庶得通济方。
取少脂猪肉，一月二服。百沸馎饦，任性无妨。新熟白酒，少饮亦好。及白羊头、蹄并猪肉作姜豉，任作食之，压石。肥肉、梨、柿等甚佳。
凡欲吃热羊肉馎饦，宜先食三五匙冷饭后吃之，即不畏热。吃讫，乃速以饭压之，行步适散，乃可不虑致损。生菜亦然，芸薹、胡荽等亦不宜多食。服石人有性好面嗜酢不能禁慎者，宜食淡糠酢，百沸紫馎饦及水漠饼，即不虑热。冷韭羹亦大补，时时宜食之。诸饮食品类既多，不可一一，但言不得服所不宜者。服石人亦不宜多饮酒，饮酒多则失食味，失食味则不多食，不多食则令人虚热，虚热则令石数发，恶寒寡沉，又损石力，为酒能压石故也。多饮则损石势，亦令人风虚脚弱，此繇饮酒致之耳。若能饮食者，大佳甚妙。其方药如上。服石特忌热面、陈臭、哀孝、哭泣、忧恚、大酢、生蒜、韭、芥、酱、鸡犬肉、老牛肉、鲍鱼肉鲊、衡热忍饥、冷酒、有灰酒、荞麦、小豆、胡麻、馎饦、枸杞羹、仓米、臭鱼脯，勿承饥虚热沐浴。夏月不宜吃猪肉、冷水，恐致滑痢不止，伤冷饮食不消，或成霍乱，特宜消息慎之。
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