首乌粥

图书：保健药膳

主要原料：何首乌50克，粳米100克，大枣3个，冰糖适量。

制作方法：用何首乌以砂锅煎取浓汁去渣，入粳米、大枣、冰糖适量同煮成粥。

效用说明：适宜于老年高血脂、血管硬化、阴血亏损、大便于燥等症。

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