观也有两种：

（甲）修观：这时于定心中细细审视，微细的息出息入，如空中的风，了无实在，这叫“修观”。

（乙）证观：如是观久，心眼开明，彻见息的出入已周遍全身毛孔，这叫“证观”。

此处止、观两法，虽然与上章的止观名字相同，而意义略异。因为上面所说止观是从心下手的，这里的止观是从息下手的。

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